{"id":3094,"date":"2024-11-12T10:34:43","date_gmt":"2024-11-12T10:34:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oncolifestyle.com\/?p=3094"},"modified":"2024-12-09T13:58:32","modified_gmt":"2024-12-09T13:58:32","slug":"sollte-ich-sport-treiben-waehrend-ich-mich-einer-behandlung-gegen-krebs-unterziehe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oncolifestyle.com\/de\/exercise-de\/sollte-ich-sport-treiben-waehrend-ich-mich-einer-behandlung-gegen-krebs-unterziehe\/","title":{"rendered":"Sollte ich Sport treiben, w\u00e4hrend ich mich einer Behandlung gegen Krebs unterziehe?"},"content":{"rendered":"

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WENN SIE SICH EINEN CHIRURGISCHEN EINGRIFF AUFGRUND VON KREBS UNTERZIEHEN M\u00dcSSEN,<\/h6>\n

ist sanfte Bewegung eine ausgezeichnete M\u00f6glichkeit, den Heilungsprozess zu unterst\u00fctzen1<\/sup>. Gehen Sie die Wochen nach der Operation ruhig an, um Ihrem K\u00f6rper die M\u00f6glichkeit zu geben, sich zu erholen. Sanfte Bewegungen, wie z. B. t\u00e4gliche Spazierg\u00e4nge, sind ideal, um wieder zu Kr\u00e4ften zu kommen. Gleichzeitig wirken Sie Komplikationen wie z. B. Blutgerinnsel entgegen, die durch Inaktivit\u00e4t entstehen k\u00f6nnen. Versuchen Sie zun\u00e4chst, mehrere 5 bis 10-min\u00fctigen Spazierg\u00e4nge \u00fcber den Tag verteilt zu unternehmen. Steigern Sie danach Ihr t\u00e4gliches Aktivit\u00e4tsniveau allm\u00e4hlich. Am besten vermeiden Sie in den ersten 6 Wochen Sportarten mit hoher Gelenkbelastung, anstrengende \u00dcbungen und schweres Heben. Wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um detaillierte und individuelle Empfehlungen f\u00fcr Ihre Genesung zu erhalten.<\/p>\n

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WENN SIE SICH EINER STRAHLEN- ODER CHEMOTHERAPIE UNTERZIEHEN,<\/h6>\n

kann k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t viele Vorteile haben. Dazu geh\u00f6rt insbesondere die Verringerung von M\u00fcdigkeit. Wenn Sie Ihren K\u00f6rper h\u00e4ufig bewegen, k\u00f6nnen Sie dadurch Ihre Form und Ihre Fitness aufrechterhalten und gleichzeitig die M\u00fcdigkeit in Schach halten. Es wird dringend empfohlen, Phasen der Inaktivit\u00e4t mit regelm\u00e4ssiger Bewegung zu unterbrechen und sich intensiver zu bewegen, sobald Sie dazu in der Lage sind.2<\/sup> Je nachdem, wie Sie sich f\u00fchlen, kann das bedeuten, dass Sie anf\u00e4nglich nur aufstehen und um das Haus herumgehen. Sobald Sie sich besser f\u00fchlen, spricht nichts dagegen, ein intensiveres Aerobic- oder Widerstandstraining durchzuf\u00fchren!<\/p>\n

WENN SIE KNOCHENMETASTASEN HABEN, IST ES MITUNTER GAR NICHT SO EINFACH,<\/h6>\n

die Empfehlungen f\u00fcr sportliche Bet\u00e4tigung gegen das erh\u00f6hte Risiko von Knochenbr\u00fcchen abzuw\u00e4gen. Dies sollte Sie jedoch nicht g\u00e4nzlich von sportlichen Aktivit\u00e4ten abhalten. Das Risiko von Komplikationen ist sehr individuell und h\u00e4ngt von den Merkmalen Ihrer Knochenmetastasen, dem Behandlungsverlauf und anderen pers\u00f6nlichen Faktoren ab. F\u00fcr viele Menschen mit Knochenmetastasen kann eine leichte k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung trotz des erh\u00f6hten Frakturrisikos vorteilhaft sein. Dadurch lassen sich Nebenwirkungen der Behandlung verringern, die Fitness erhalten und die Lebensqualit\u00e4t verbessern.3<\/sup> Wir empfehlen dringend, sich mit Ihrem Arzt und einem qualifizierten Fitnessexperten zu beraten, um Ihr Risiko f\u00fcr Skelettkomplikationen einzusch\u00e4tzen und herauszufinden, welche Art von Bewegung f\u00fcr Sie sicher ist.[\/vc_column_text][vc_separator color=“custom“ accent_color=“#7ac9b7″ el_class=“separator-shadow“][vc_column_text]<\/p>\n

Quellen:<\/b><\/p>\n

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  1. Dimeo, F. C., Thomas, F., Raabe-Menssen, C., Pr\u00f6pper, F. & Mathias, M. Effect of aerobic exercise and relaxation training on fatigue and physical performance of cancer patients after surgery. A randomised controlled trial. Supportive Care in Cancer 12, 774\u2013779 (2004).<\/li>\n
  2. Neuzillet, C. Nutrition et activit\u00e9 physique en canc\u00e9rologie (recommandations Fran\u00e7aises). FMC HGE https:\/\/www.fmcgastro.org\/texte-postu\/postu-2023\/nutrition-et-activite-physique-en-cancerologie-recommandations-francaises\/<\/a>.<\/li>\n
  3. Campbell, K. L. et al. Exercise Recommendation for People With Bone Metastases: Expert Consensus for Health Care Providers and Exercise Professionals. JCO Oncol. Pract. 18, e697\u2013e709 (2022).<\/li>\n<\/ol>\n

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