Consejos dietéticos para las náuseas y los vómitos

A continuación, te damos algunos consejos dietéticos para ayudarte con las náuseas y los vómitos:

• Come lo que quieras, cuando quieras y cuanto quieras.
• Come alimentos variados durante el tratamiento.
• Consume raciones más pequeñas y más frecuentes.
• Tómate tiempo y mastica bien.
• Evita los alimentos grasientos y muy dulces.
• Aléjate de los olores fuertes de la cocina.
• Elige alimentos secos y ricos en almidón, como el pan o las galletas saladas.
• Ponte ropa ancha y cómoda.
• Separa la comida de la bebida.
• Elige alimentos fríos.
• El jengibre, el chicle y los cubitos de hielo pueden irte bien.
• Ve aumentando tu ingesta poco a poco: primero líquidos, luego alimentos suaves y más adelante alimentos enteros blandos.
• Bebe mucho líquido para no deshidratarte.
• Cuídate la boca y los dientes.
• Controla qué es lo que te provoca náuseas y vómitos.

Author: Dr. Christiane  Hübbe | Reviewer: Dr. Christian Keinki

Fuentes:

• American Cancer Society (2020, September 10). Managing nausea and vomiting at home. Retrieved August 19, 2023, from https://www.cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/eating-problems/nausea-and-vomiting/managing.html
• DeMarco, C. (2021, March 4). How to stop nausea caused by cancer treatment. MD Anderson Cancer Center. https://www.mdanderson.org/cancerwise/how-to-manage-nausea-caused-by-cancer-treatment.h00-159459267.html
• How to Get Rid of Nausea and Vomiting. (2021, September 23). OnHealth. https://www.onhealth.com/content/1/nausea_vomiting_remedy
• Johnson, J. (2018, August 23). What are the effects of bulimia on the body? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322853#effects-of-bulimia
• Nausea and Vomiting. (2020, July 14). Cancer.Net. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/physical-emotional-and-social-effects-cancer/managing-physical-side-effects/nausea-and-vomiting
• NHS website. (2021a, November 18). Feeling sick (nausea). Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/conditions/feeling-sick-nausea/