Astuces en cas de nausées ou vomissements

Voici quelques conseils utiles en cas de nausées ou vomissements :

• Mangez ce que aimez, quand vous voulez et autant que vous voulez.
• Mangez une grande variété d’aliments pendant le traitement.
• Mangez des plus petites portions, plus souvent.
• Prenez le temps de bien mâcher.
• Évitez les aliments gras et très sucrés.
• Restez à l’écart des odeurs de cuissons fortes.
• Mangez des aliments secs, riches en féculents, comme le pain ou les crackers.
• Portez des vêtements amples dans lesquels vous vous sentez bien.
• Buvez et mangez en décalé.
• Préférez les aliments froids.
• Le gingembre, les chewing-gums et le glaçons peuvent vous faire du bien.
• Augmentez votre consommation graduellement – d’abord les liquides, puis les aliments mous, puis les aliments complets plus fades.
• Buvez beaucoup de liquides pour rester bien hydraté.
• Prenez soin de votre hygiène bucco-dentaire.
• Identifiez les éléments déclencheurs de nausées et vomissements.

Auteur: Dr. Christiane  Hübbe | Relecteur: Dr. Christian Keinki

Références:

• American Cancer Society (2020, September 10). Managing nausea and vomiting at home. Retrieved August 19, 2023, from https://www.cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/eating-problems/nausea-and-vomiting/managing.html
• DeMarco, C. (2021, March 4). How to stop nausea caused by cancer treatment. MD Anderson Cancer Center. https://www.mdanderson.org/cancerwise/how-to-manage-nausea-caused-by-cancer-treatment.h00-159459267.html
• How to Get Rid of Nausea and Vomiting. (2021, September 23). OnHealth. https://www.onhealth.com/content/1/nausea_vomiting_remedy
• Johnson, J. (2018, August 23). What are the effects of bulimia on the body? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322853#effects-of-bulimia
• Nausea and Vomiting. (2020, July 14). Cancer.Net. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/physical-emotional-and-social-effects-cancer/managing-physical-side-effects/nausea-and-vomiting
• NHS website. (2021a, November 18). Feeling sick (nausea). Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/conditions/feeling-sick-nausea/